العلاج الطبيعي للقولون العصبي في مركز HEAL

رغم الثورة العلمية والتكنولوجية التي نشهدها في المجالات الطبية، إلا أن بعض الأمراض مثل القولون العصبي لا زالت غامضة الأسباب والعلاج. لكن الخبر السار هو أن هناك علاجات طبيعية فعّالة لتخفيف أعراض القولون العصبي، تشمل اتباع نظام غذائي محدد وخاص، إلى جانب تناول المكملات الغذائية. أين تجدون كل هذا؟ في مركز HEAL عيادة الصحة التكاملية.

بداية تعرف على القولون العصبي
هي متلازمة تعكس اختلالاً في وظائف الجهاز الهضمي، وتحديدًا في الأمعاء، يصيب حوالي 15% إلى 20% من الناس، خاصة في سن المراهقة والعشرينات. يعاني المصابون من تقلبات بين الإمساك والإسهال، وآلام في البطن، وانتفاخات وغازات. في الحالات الشديدة، قد تظهر أعراض مثل الغثيان، الحرقة، والصداع.

النساء هن الأكثر عرضة للإصابة. رغم أنه لا يوجد علاج نهائي، يمكن تخفيف الأعراض عبر نظام غذائي صحي وتغييرات في نمط الحياة
.تُعرف متلازمة القولون العصبي أيضًا باسم متلازمة القولون العصبي (IBS) وهي متلازمة مزمنة قد تستمر مدى الحياة. وعلى الرغم من عدم وجود علاج طبي كامل لها، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب تناول المكملات الغذائية وتغيير نمط الحياة فعّال لتخفيف أعراض القولون العصبي.

ما هي أسباب متلازمة القولون العصبي؟
يتحكم الجهاز العصبي في الجهاز الهضمي، وعند حدوث خلل هرموني أو عصبي تتشوش التعليمات، مما يؤدي إلى أعراض القولون العصبي. الغذاء أيضًا يلعب دورًا؛ فالحساسية تجاه بعض الأطعمة قد تهيج الأمعاء. يتم تشخيص المتلازمة بعد استمرار الأعراض لأكثر من ثلاثة أشهر واستبعاد الأسباب الأخرى. الضغط النفسي قد يزيد الأعراض، حيث أن الأمعاء تحتوي على نظام عصبي حساس. الاسترخاء النفسي يساهم في تخفيف الأعراض في العديد من الحالات.

 العلاج الطبيعي للقولون العصبي في مركز HEAL
بما أنه لا يوجد علاج شافٍ لمتلازمة القولون العصبي، هناك علاجات طبيعية فعّالة يقدمها مركز هيل لتخفيف أعراض القولون العصبي، تشمل اتباع نظام غذائي محدد وخاص، إلى جانب تناول المكملات الغذائية.
من المهم الإشارة إلى أن التوصيات التالية المتعلقة بالتغذية وتغيير نمط الحياة لا تقتصر على تخفيف الأعراض فحسب، بل يمكن أن تمنع حدوث متلازمة القولون العصبي تمامًا. بشكل عام، يمكن القول إن حياة خالية من التوتر، مع الحصول على قسط كافٍ من النوم، وشرب كميات كافية من الماء، وتخصيص وقت للاسترخاء، وتناول غذاء صحي، هي وصفة مضمونة لحياة هانئة وخالية من آلام المعدة.

 
 كيف تتعامل مع القولون العصبي: نصائح  هامة وفعّالة من مركز هيل

 القولون العصبي والتغذية
 الغذاء يلعب دورًا كبيرًا في تأثير القولون العصبي، وكل حالة تختلف في الأعراض والشدة. تجنب الأطعمة المهيجة مثل الكحول، الألبان، السكر، والكافيين مهم عند تفاقم الأعراض.
 • للانتفاخ: الشوفان يساعد على تخفيفه.
 • للغازات والتقلصات: بذور الكتان تخفف الأعراض.
 • للإسهال: نظام غذائي قليل الألياف وتجنب المكسرات والبذور.
 • للإمساك: زيادة شرب الماء والألياف مثل الجزر.

 القولون العصبي وأسلوب الحياة
 تقليل التوتر هو الخطوة الأولى لتخفيف أعراض القولون العصبي، حيث أن الخلل بين الجهاز العصبي والهضمي يسبب  اضطرابات الأمعاء. العلاج النفسي، التمارين الرياضية، والاسترخاء تعد أدوات فعالة. من المهم تناول الطعام بهدوء وبعيدًا عن  المشتتات، لأن الأكل السريع يؤدي إلى ابتلاع الهواء ويسبب الغازات.

البروبيوتيك ومتلازمة القولون العصبي
تعتبر توازن البكتيريا في الأمعاء ضروريًا لوظيفة الجهاز الهضمي بشكل صحيح، خاصة في حالة متلازمة القولون العصبي. وقد ثبت أن البروبيوتيك تساعد في توازن هذه البكتيريا وتحمي فلورة الأمعاء، بالإضافة إلى أنها تخفف الألم والأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي. يمكنكم الحصول عليها في مركز هيل.

ابدأ الآن: خطوات علاج القولون العصبي في مركز هيل
إذا كنت تعاني من أعراض متلازمة القولون العصبي، فإن مركز هيل يقدم لك العلاج الطبيعي المناسب. يعتمد العلاج لدينا على بناء نظام غذائي متكامل، بالإضافة إلى استخدام المكملات الغذائية والعلاج بالأعشاب والنباتات الطبيعية، مع تقديم نصائح حول تجنب بعض الأطعمة وتغيير نمط الحياة.

سيعمل المتخصص في العلاج بالأعشاب معك لوضع خطة علاج شخصية تناسب حالتك، حيث يتطلب العلاج عادة سلسلة من الجلسات تمتد من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر، حسب احتياجاتك الفردية.

لا تتردد في اتخاذ الخطوة الأولى نحو تحسين صحتك! اتصل بمركز هيل الآن: 0732465619 لتحديد موعدك واستعادة توازن جهازك الهضمي.