סדנת צום מצים

 יתרונות של צום מיצים

היתרונות העיקריים של צום מיצים כוללים חיזוק מערכת החיסון, ירידה במשקל, פוטנציאל להפחתת הסיכון לחלות בסרטן, עזרה לתאים שלך להתחדש, הורדת רמות דלקת, חיזוק הכבד, ניקוי רעלים מהגוף, חיזוק מצב הרוח, שיפור בריאות המעיים ותיקון תאים פגועים בכל הגוף.
צום מיצים מגביר את פעולות הניקוי והתיקון הטבעיים של הגוף ומאפשר את היתרונות הללו ונותנים לגופכם הפסקה מוחלטת של העיכול - ומאכילים אותו תזונה טהורה לפרק זמן מרוכז.
זה עובד כל כך טוב לריפוי מחלות ותמיכה בבריאות מכיוון שגופכם אינו עמוס ועסוק בעיכול מתמיד, מה שמאפשר לאיברים שלכם לטהר רעלים שהצטברו.

איזון ושיפור מערכת החיסון

מיצי ירקות ופירות רבים עשירים בוויטמין C, A, בטא-קרוטן, נוגדי חמצון עוצמתיים, ומערך של מינרלים מגבירים את החיסון. כאשר המערכת שלך מוצפת בחומרים מזינים מגנים אלו, שרבים מהם נוגדי חמצון, המערכת החיסונית שלך תוכל להגן טוב יותר על זיהומים ומחוללי מחלה.

פוטנציאל אנטי סרטני

מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Agricultural and Food Chemistry, קבע כי עם מספר רב של נוגדי חמצון בירקות ופירות והסרת מזון מעובד, צום מיצים עשוי להפחית את ההשפעה של לחץ חמצוני ולהפחית את הסיכון לסרטן. כיום תהליכי צום נחקרים בצורה מעמיקה ונראה כי הם מעצימים תהליכים אנטי סרטניים טבעיים של הגוף למלחמה וחיסול תאים סרטניים.

ניקוי רעלים מהגוף

לצום עצמו (אי אכילה) ושתייה מרובה של מיצי פירות וירקות מכניסים לגוף חומרים חיוניים רבים להעצמת פעולת ניקוי הרעלים מהכליות והכבד, הצום עצמו מעצים מאד את פעולת הכבד לניקוי ופינוי רעלים, ולמיצים תכונות משתנות השוטפות את החומרים הלא רצויים החוצה מן הגוף.

ירידה במשקל

צום מיצים יכול לסייע בירידה במשקל מכיוון שתצרוך פחות קלוריות מתזונה ממוצעת, ובמקביל גם לעורר ולהגביר את חילוף החומרים, להוריד את רמות הכולסטרול ושומנים ובעיקר – לאזן את חילוף החומרים של סוכר, את המערכת ההורמונלית ואת הורמוני הרעב והשובע. צום מאזן בצורה מהירה את ההשתוקקות למתוק. צום מיצים הוא דרך נהדרת להעצים תהליכי ירידה במשקל.

משפר את העיכול

על ידי הסרת הסיבים התזונתיים מהצריכה היומית שלך, אתה יכול לאפשר למערכת העיכול שלך לנוח ולספוג בצורה יעילה יותר חומרי תזונה מרכזיים ונוגדי חמצון במהלך הצום. צום מאפשר למערכת העיכול להתנקות בצורה יעילה מפסולת.

הורדת רמות דלקת

צום בפרט ושפע של נוגדי החימצון והוויטמינים במיצים מורידים בצורה מהירה תהליכים דלקתיים בגוף (דלקות עור, דלקות מרפקים, דלקות בכלי דם וכדומה).

והרשימה של התועלות של צום מיצים יכולה להמשיך עוד ועוד
צום הוא שיטת הריפוי העוצמתית ביותר שיש לטבע להציע!!!
רוצים ללמוד לצום בצורה בריאה.. הירשמו ב- …..

צום ומחלות אוטואימוניות…🌺🌺

כשמדברים על מחלות אוטואימוניות - ז“א סוכרת, טרשת נפוצה, מחלות מעי דלקתיות, זאבת, דלקת מפרקים שגרונית, מחלות בלוטת התריס.. זה בכללי.
מחלות אוטואימוניות נקראות בעברית מחלות חיסון עצמי הן מתאפיינות באובדן הסבילות של מערכת החיסון כלפי הגוף עצמו.
באופן תקין, מרכיבי מערכת החיסון יודעים לתקוף רק אלמנטים זרים שמקורם לא בגוף עצמו. אלמנטים אלה יכולים להיות חיידקים, וירוסים ואפילו גופים זרים כמו שבבי עץ ושתלים.
במחלה אוטואימונית מערכת החיסון “משתגעת” מסיבה שאינה ברורה, ותוקפת את הגוף עצמו. התקיפה היא בעיקר ע”י מרכיבי מערכת החיסון. בחלק מן המחלות האוטואימוניות התקיפה של הגוף היא כנגד איברים מסוימים, ובמחלות אחרות התקיפה היא של איברים מרובים.
ההסבר המערבי מניח שככה סתם ביום בהיר אחד- מערכת החיסון מתעוררת לה ומתחילה להפציץ את
הגוף ולתקוף….וכך אדם שנולד בריא הופך לחולה…על פי הרפואה הסינית מחלה היא יציאה מאיזון..
על פי הבריאות הטבעית כל מחלה באשר היא היא הצטברות של רעלים.
הגוף הבריא יש לו את הכח לאזן את עצמו, לגוף יש רגישויות, אולם הגוף יודע להחלים.

שומנים וצום מיצים

לכל האנשים שסובלים מכולסטרול גבוה, שומנים בדם, מחלות לב איסכמיות, כבד שומני…. הפרוטוקול הטיפולי המוצע לכם מהקרדיולוג שלכם, לפי הנחיות ארגון הבריאות העולמי, מכיל חומרים כימיים 🧪🧪למיניהם,💊💊 שזה בעצם“תרופות“ טיפוליות, מניעתיות ….ובעיניים עצומות התחלתם לקחת את הטיפול למרות כל התופעות לוואי שרובכם סובלים מהם …

🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️חלקכם מאוזן וזה מדהים….😣😣…חלק סובל מעייפות כרונית שזה צפוי מתרופות ספיציפיות בבסיס הטיפול כמו הסטטינים לטיפול בכולסטרול גבוה, חלקכם חווה סערות 🤯🤯גופניות פנימיות שנים על גבי שנים אחרי התחלת הטיפול , חוסר איזון ברמות הכולסטרול בדם, עייפות כרונית, מחלות נלוות כתוצאה מעייפות, טיפול אחרי טיפול בנסיון להרגיע את הסערה הפנימית המעגלית…בלי הפסקה…..

אין ספק שהרפואה הצליחה לפי הסטטיסטיקות והמחקרים, לשפר חלק גדול מהמדדים בעניין טיפול ומניעה במחלות אלה…
אבל מה עם רמת החיות שלך? מה עם האיזון הפנימי? מה עם איכות החיים ? מה עם שורש הבעיה?

כשהטבע בא ומציע לך להחזיר לגוף שלך את כוחותיו בחזרה..זה המקום שלך לקחת אחריות בעצמך על הבריאות שלך …בדרך הכי ותיקה, הכי קסומה, הכי טבעית שיש, דרך צום מיצים ..מסע של חמישה ימים עם מלווים סופר מומחים בנושא צום, שיעניקו לך נקודת פתיחה אידיאלית לדרך ריפוי אמיתית פנימית מהשורש….

למה?🌼🌼

הפרקטיקה של צומות מיצים🥤🥤 היא דרך טבעית ואפקטיבית לריפוי מחלות, סילוק ונטרול טוקסינים, ניקוי הגוף והתחדשותו.
במהלך חיינו, גופינו נחשף לכמות אדירה של רעלים סביבתיים לרבות: עישון, זיהום אוויר, מזון מעובד ומרוסס, מים מזוהמים, צבעי מאכל, תרופות, מתכות ועוד, כמו גם רעלים פנימיים, הנוצרים בגופינו כתוצאה מלחצי היום יום, כעסים ומתחים נפשיים, ואף כתוצאה מתהליך חילוף החומרים בגוף.
רעלים אלו, המצטברים ומתנקזים בגופינו באזור הכבד, מפריעים לתפקוד התקין של תהליכים חיוניים המתרחשים בכבד, כגון: תהליך סילוק רעלי הגוף, תהליך ייצור האנזימים והחלבונים, ואף האטת הפעילות ההורמונאלית בגוף, הגורמת להאטה בתהליך חילוף החומרים.
לפיכך, גופינו זקוק לתהליך כולל של ניקוי, שיקום והתחדשות הגוף, באמצעות הנהגת משטר תזונתי מיוחד של צומות מיצים.
צום ככלי רפואי של הטבע, הוכח מחקרית שהצליח להוריד את מסת רקמת השומן בגוף, ז“א לטפל בהשמנה, ולהוריד את רמות השומן והכולסטרול בדם.
ראו מחקר: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10774270/.
צום מיצים מהבית עם יגאל ושרון נפתח ב 31.5 …💃💃💃💃

צום ושינה

ישנם כאלו אשר חווים שינויים בשינה שלהם במהלך הצום -
תופעת השינה היא ענין שכיח בזמן צום - משמע - הרבה חווים בתחילת הדרך של צום לסירוגין (ויתרה מכך - בעוצמה גדולה יותר בצומות ארוכים - בתחילתם) שינה קלה מאד.
זה נובע מ 2 סיבות מרכזיות:
1. רמות האנרגיה שלנו גדלות, יותר אנרגיה בגוף - פחות צורך לישון.
2. יש עליה קלה ברמות אדרנלין וקורטיזול - וזה עלול לגרום לשינה קלה.
הגוף שלנו חכם ומסתגל ו יודע לאזן את התופעה הזו תוך מספר ימים ולאזן את פעולת קורטיזול ואדרנלין.
אולם יש אנשים שפעולת בלוטת אדרנל (אותה בלוטה ממנה מופרשים 2 החומרים הנל) אינה מאוזנת בעיקר בגלל מתח רב ומצטבר, חוסר שינה והרפיה לאורך זמן רבף עבודה מאומצת מדי וכו' - ואז הגוף יתקשה מעט להסתגל.
מה אפשר לעשות:
לתת לזמן לעשות את שלו והאיזון יקרה!
להיעזר בצמחי מרפא התומכים בבלוטת האדרנל – וזה עוזר מאד ומהר!

לדוגמא: אדרנופורס של חברת פרופשונלס
אפשר להוסיף מגנזיום לפני השינה – וזה עוזר מאד גם כן לשינה איכותית ביותר במצבים הללו.
אולם,
מחקרים רבים מראים כי השינה דווקא משתפרת אצל אנשים אשר נוהגים לעשות צום לסירוגין:
1. הרבה נוהגים לאכול קרוב לשינה, זה מכביד עליהם ואז זה עוזר להם להירדם, אולם חד משמעית, אכילה לפני השינה או שינה על קיבה מלאה מפריעה לאיכות השינה וגורמת לשינה לא טובה ולא יעילה, עיכול לא תקין והצטברות של פסולת במערכת העיכול.
2. החוקרים רואים כי צום לסירוגין משפר את השינה ומשפר את השעון הצירקדי – השעון הביולוגי שלנו בצורה יעילה מאד!
ראו מחקר https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5388543/

כמובן שיש דברים שיכולים להפריע לשינה:
שתיית תה ירוק או קפה או קקאו בשעות הערב
חוסר שתיית מים – התייבשות יכולה להפריע לשינה
אכילה מרובה בארוחה שלפני השינה
אכילת מזונות מעוררים - כמו חריף מאד
מתח, התרגשות, מצב הורמונלי וכו'

ישנם מחקרים אחרים אשר מראים כי אומנם צום אינו פוגע בשינה באופן כללי אך הוא מפחית את פרק הזמן של שנת REM.
לאחר זמן מה תופעה זו נעלמת, השינה הופכת בד"כ לאיכותית מאד – משמע יותר עמוקה ומביאה למנוחה טובה יותר.